Técnicas de manejo de estrés a partir de la respiración diafragmática

 En el Taller de "Técnicas de manejo de estrés a partir de la respiración diafragmática" vivimos una experiencia que de verdad nos hizo ¡pausar y sentir! 

Cada respiración fue una conexión profunda con nosotros mismos. Entendimos que el estrés no tiene que controlarnos, ¡nosotros podemos controlarlo! 

Las técnicas que practicamos no solo nos ayudaron a relajarnos ese día, sino que ahora son parte de nuestro kit personal para mantenernos en paz en cualquier situación. 

La energía que se creó entre todos fue tan mágica que nos fuimos no solo más tranquilos, sino también más unidos y conscientes de nuestro propio bienestar. 

¡Sigue conectado porque cada respiro nos acerca más a nuestro mejor yo!