Técnicas de Manuejo de Estrés a partir de la Respiración Diagragmática

Entre exámenes, entregas y mil cosas en la cabeza, ¿sientes que el estrés te gana la batalla? Respira profundo… porque este taller viene a darte justo lo que necesitas para volver al centro. 

La carrera de Psicología organiza un taller práctico increíble donde aprenderás técnicas reales y aplicables para manejar el estrés a través de la respiración diafragmática. Sí, ese tipo de respiración que de verdad te calma. 

No es teoría sin sentido: es una guía paso a paso para reconectar con tu cuerpo y liberar tensiones desde lo más básico que a veces olvidamos… cómo respirar bien. Porque cuando respiras mejor, vives mejor. 

Lo mejor es que está abierto para toda la comunidad universitaria. No importa tu carrera, este taller es para ti si alguna vez sentiste ansiedad, agotamiento o simplemente necesitas un momento para ti. 

La oportunidad es demasiado buena para dejarla pasar. ¡Tú puedes tomarte ese respiro que mereces!