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23 de abril de 2025

Técnicas de Manuejo de Estrés a partir de la Respiración Diagragmática

23 de abril de 2025
tec_estres

Entre exámenes, entregas y mil cosas en la cabeza, ¿sientes que el estrés te gana la batalla? Respira profundo… porque este taller viene a darte justo lo que necesitas para volver al centro. 🧘‍♂️🌿

La carrera de Psicología organiza un taller práctico increíble donde aprenderás técnicas reales y aplicables para manejar el estrés a través de la respiración diafragmática. Sí, ese tipo de respiración que de verdad te calma. 💨🧠

No es teoría sin sentido: es una guía paso a paso para reconectar con tu cuerpo y liberar tensiones desde lo más básico que a veces olvidamos… cómo respirar bien. Porque cuando respiras mejor, vives mejor. 🌬️💫

Lo mejor es que está abierto para toda la comunidad universitaria. No importa tu carrera, este taller es para ti si alguna vez sentiste ansiedad, agotamiento o simplemente necesitas un momento para ti. 🫂❤️🩶

La oportunidad es demasiado buena para dejarla pasar. ¡Tú puedes tomarte ese respiro que mereces! 🗓️💥

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